เป็นหวัดซ้ำซาก

เป็นหวัดซ้ำซาก ไม่หายสักที..เพราะอะไรกัน

                 หลายคน คงเคยเจอด้วยตนเอง หรือเจอกับ ลูกหลาน คนในครอบครัว เมื่อต้องเป็นหวัดแล้วไม่ยอมหายสักที หรือนานมากกว่าจะหาย จริงแล้ว มีสาเหตุและวิธีจัดการโดยเฉพาะในช่วงฝนตกหนักอย่างนี้ อากาศชื้น มีไอน้ำในอากาศเยอะ ซึ่งเป็นปัจจัย ส่งเสริมให้อาการเป็นหวัด ทั้งเป็นไข้ ไอ ไม่ยอมหายกันสักที โดยเฉพาะในกลุ่มเด็กๆ จากประสบการณ์ เราพบว่า ปัจจัยเสริมเพียงนิดหน่อย ก้อจะทำให้อาการ หวัดนั่นอยู่กับเราต่อไปได้เรื่อยๆ เช่น ความชื้น ความหนาวเย็น และการใช้ชีวิต ประจำวัน  ในเรื่องความชื้นในอากาศ นั้นทำให้เราหายใจเอาไอน้ำเข้าไปตลอดเวลา ซึ่งปัจจัยนี้จะทำให้เชื้อโรคในร่างกายเรา มีการเจริญเติบโตได้ดี ความเย็น ก้อเช่นกัน เป็นปัจจัยเสริมให้อาการของโรครุนแรงขึ้น แม้จะมีารรักษาด้วยการทานยาแล้วก้อตาม แต่หากปัจจัยเหล่านี้ยังคงมีอยู่ โอกาสในการทุเลาของโรคก้อจะมีน้อยลงฉะนั้น เมื่อคุณ หรือลูกหลาน เป็นหวัด นอกจากต้องทานยาตามสมควรแล้ว การดำเนินการควบคุมปัจจัยที่เกี่ยวข้องเหล่านี้ก้อสำคัญไม่ต่างกัน เมื่อเป็นหวัด เราควรป้องกันตัวเองไม่ให้ได้รับความชื้นเข้าสู่ร่างกาย ด้วยการอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่อบอุ่นให้มาก เรื่องการควบคุมอุณหภูมิที่มีผลต่อร่างกายก้อเช่นกัน ต้องพยายามหลีกเลี่ยงที่จะให้ร่างกายได้รับความเย็นเกินภาวะปกติที่ร่างกายเรารับได้ (ในกรณีนี้ ส่วนใหญ่เรามักไม่รู้สึก แต่ความแตกต่างของอุณพภูมิที่เปลี่ยนไป จะส่งผลต่อระบบการทำงานของร่างกายอยู่มาก) โดยเฉพาะอวัยวะที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับ หวัด เช่น ศีรษะ ควรแห้งและอบอุ่นตลอดเวลา บริเวณ ลำคอ ซึ่งเป็นตำแหน่งที่เกิดอาการโดยตรง ต้องได้รับการปกป้องให้อบอุ่นเสมอ หน้าอกก้อเช่นกัน ไม่ควรให้หน้าอกได้รับความเย็นกว่าปกติเป็นเวลานานเกินไป เพราะจะส่งผลต่อปอดที่อยู่ในทรวงอก  หากศีรษะเปียกชื้น ต้องเช็ดให้แห้งโดยเร็วที่สุด หากปล่อยให้ศีรษะเย็นนานเกิดไปก้อส่งผลให้สมองแปรผลไปในทิศทางที่จะเป็นหวัดได้ทันที  ในมุมมองของผู้เขียน มองว่า การอาบน้ำก้อเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้อาการเป็นหวัดหายได้ยาก แม้ว่าจะเป็นการอาบน้ำอุ่นก้อตามแต่ แน่นอนว่าจะส่งผลต่อการลดอุณหภูมิ ของร่างกาย ซึ่งจะส่งผลต่อให้ร่างกายต้องปรับตัว จนเกิดอาการเป็นหวัดอยู่เรื่อย จึงเห็นว่า ควรงดการอาบน้ำบ้างในแต่ละวัน หรือหากจำเป็นต้องอาบน้ำก้อควรรีบเช็ดตัว และศีรษะให้แห้งโดยเร็วรวมทั้งต้องทำร่างกายให้อุ่นขึ้นโดยเร็วที่สุด (ประเด็นนี้เราคิดว่า เป็นกันมาก โดยในเด้กส่วนใหญ่ เมื่ออาบน้ำเสร็จพ่อ แม่มักไม่ใส่ใจในรายละเอียดอย่างที่เราบอก คือปล่อยเด้กตัวเปียก ศีรษะเปียก อยู่เป็นระยะหนึ่ง ซึ่งแค่นั้นก้อมากพอที่จะทำให้อาการหวัดไม่หายสักที
                   นี่คือสาเหตุของการเป็นหวัดแบบไม่ยอมหาย ในมุมมองของผู้เขียน อาจไม่ได้มีหลักการหรือวิชาการสักเท่าใหร่ แต่ก้อเป็นมุมมองจากคนที่ทำงานด้านสุขภาพ และคนที่มีลูก และเป็นหวัดอยู่เสมอๆ จึงนำมาบอกเล่ากันฟังจะคิดเห็นอย่างไรก้อสุดแล้วแต่ท่านผู้อ่านจะพิจารณา ไม่แน่นะ..ท่านอาจพบว่าการป้องกัน และจัดการ โรคหวัด ในแนวทางนี้อาจจะได้ผลดีกว่าที่ท่านคิดก้อเป็นได้


เขียนโดย นายวิษณุ ทองแก้ว อ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่
http://www.klongnoi-phc.org/index.php?name=blog&file=readblog&id=9